5 Khasiat Makan Tomat Mentah
Ghasais - Mungkin tidak banyak orang yang menyukai tomat. Padahal tomat sendiri memiliki banyak manfaat terutama buat tubuh kita. Kandungan vitamin dan nutrisinya dipercaya dapat membantu mencegah dan melawan penyakit kanker, jantung, diabetes hingga osteoporosis. Simak keterangannya berikut ini.
1. Kesehatan jantung
Telah banyak sekali penelitian menunjukkan bahwa senyawa kimia yang terkandung di dalam tomat bermanfaat sekali untuk kesehatan jantung. Kandungan vitamin C, potasium, dan kaolin dalam tomat terbukti mendukung kesehatan bagi jantung.
2. Diabetes
Hasil study menunjukkan bahwa kandungan likopen dalam tomat dapat membantu mengembalikan keseimbangan biokimiawi pada penderita diabetes. Dalam tomat terkandung banyak sumber serat baik yang sudah terbukti mengatasi diabetes.
Baca juga : Cara Ampuh Hilangkan Bekas Luka Secara Alami
3. Pencegahan kanker
Tomat yang kaya akan antioksidan terbukti dapat membantu mencegah kanker. Kandungan antioksidan inilah yang bertugas membersihkan tubuh dari racun penyebab kanker, radikal bebas, dan karsinogen.
4. Kesehatan tulang
Antioksidan dalam tomat juga dapat berguna dalam memperkuat tulang dengan meningkatkan kalsium sehat dalam tubuh. Selain itu kandungan likopen dalam tomat juga membantu melindungi wanita dari resiko osteoporosis.
5. Kecantikan kulit
Tomat juga kaya akan vitamin K yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. Konsumsi tomat rutin setiap hari dapat membantu pertumbuhan dan meningkatkan kekuatan rambut.
Baca juga : 5 Tanda Kamu Harus Segera Diet
Ternyata dari tomat yang kecil banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Konsumsilah secara rutin agar semua manfaat tomat tersebut dapat kita rasakan.